admin

Vitaminas D, taip pat žinomas kaip saulės vitaminas, padeda išlaikyti jūsų kaulus tvirtus. Naujausi tyrimai rodo, kad vitaminas D apsaugo jus nuo daugelio sveikatos problemų. Vitaminą D jūsų kūnas gamina reaguodamas į saulės spindulių paveiktą odą. Yra keletas maisto produktų, tokių kaip žuvis, žuvų kepenų aliejai, kiaušinių tryniai – stiprina pieno ir grūdų produktus, per … Skaityti toliau

Mes visi užaugome klausydamiesi „gerk savo pieną, jei nori užaugti didelis ir stiprus!“. Tačiau ar paprastas senas pienas yra stebuklingas atsakymas į visus su kaulais susijusius klausimus? Daugelis teigia, kad kalcio suvartojimo padidinimas išgeriant maždaug 3 stiklines pieno yra geriausias būdas išvengti osteoporozės. Osteoporozė yra kaulų liga, kuriai būdingas kaulų retėjimas arba kaulų susilpnėjimas. Sergantiems … Skaityti toliau

Pilvo skausmas, kitaip tariant, yra skrandžio skausmas. Skrandžio skausmas yra tiesiog jūsų pilvo pykčio priepuoliai, nes akivaizdžiai nekreipėte į tai dėmesio ir nesirūpinote. Skrandžio skausmas apibūdina skausmą ir diskomfortą tarp krūtinės ir dubens srities. Tačiau dauguma pilvo skausmų yra proto ir juos galima pašalinti naudojant namų gynimo priemones, tokias kaip virškinimo sutrikimas, dujų susidarymas ar … Skaityti toliau

Daugelis žmonių tam tikru savo gyvenimo momentu patiria kaklo skausmą, kurį dažnai sukelia stresas ir įtampa kaklo ir viršutinėje nugaros dalyje, taip pat raumenų spazmai, atsirandantys dėl pasikartojančių judesių, tokių kaip spausdinimas ar vairavimas. Laikui bėgant šie simptomai gali tapti lėtiniai, dėl to padidėja raumenų įtempimas, patinimas ir skausmas, sklindantis iš kaklo žemyn į pečius … Skaityti toliau

Su amžiumi susiję pokyčiai, tokie kaip klubo ir kelio sąnarių skausmas, yra neišvengiama gyvenimo dalis. Senstant jūsų sąnariai silpnėja ir praranda judrumą dėl reguliaraus nusidėvėjimo ir pagrindinių sveikatos būklių. Taigi vis daugiau žmonių svarsto apie kelio ir klubo sąnario keitimo operacijas. Tačiau ar žinote, kad šių operacijų galima išvengti ir išsaugoti sąnarių sveikatą? „Pagyvenę žmonės, … Skaityti toliau

Kas yra lytiniu keliu plintančios ligos? Lytiškai plintančios ligos yra trumpa lytiškai plintančių ligų forma. Iš pradžių LPL taip pat vadinamos lytiškai plintančiomis infekcijomis (LPI). Konkrečiai, lytiškai plintančios ligos reiškia ligas ar infekcijas, kurios perduodamos iš vieno asmens kitam per lytinius santykius. Šios ligos plinta per oralinį, vaginalinį ar analinį seksą. Tačiau kartais jie gali … Skaityti toliau

Kas yra cukrinis diabetas insipidus? Cukrinis diabetas insipidus yra sutrikimas, kai organizmas gamina per daug šlapimo ir nesugeba sulaikyti vandens. Žmonės, turintys šią būklę dažnai šlapintis ir gerti daug vandens. Jie linkę nuolat jausti troškulį, nes jų organizmui sunku sulaikyti vandenį. Cukrinis diabetas insipidus gali būti lėtinė arba laikina. Jis gali būti lengvas arba sunkus, … Skaityti toliau

Menstruacijų spazmai yra labai dažni moterims, šie mėšlungis vyrauja 90% jaunų moterų. Kartais jie tampa tokie sunkūs, kad tampa mokyklos, koledžo ir darbo nebuvimo priežastimi. Atleidimas nuo menstruacinio skausmo Pratimai padeda sumažinti šiuos skausmus, nes išskiria beta endorfinus, kurie yra vidiniai opioidai „žmogaus morfinas“. Pratimai padeda gaminti analgeziją, tam tikrą skausmo malšinimą ir padeda sudeginti … Skaityti toliau

Ankstesnės moterys, pagimdžiusios per cezario pjūvį, neturėjo kitos išeities, kaip tik pasirinkti cezario pjūvį visų vėlesnių nėštumų metu. Šiandien VBAC arba makšties gimdymas po cezario pjūvio siūlo moterims alternatyvų gimdymo procesą. Šiame straipsnyje dr Anjali Kumar, geriausia akušerė ir ginekologė Delyje NCR kalba apie 5 dalykus, kuriuos turėtų žinoti visi, galvojantys apie VBAC. VBAC netinka … Skaityti toliau