Kas yra trečiasis nėštumo trimestras?
Nėštumas vyksta 3 etapais po 3 mėnesius, kiekvienas vadinamas trimestru. Kai pasieksite 27 nėštumo savaitę, tai reiškia, kad dabar esate trečiame trimestre. Idealiu atveju šis trimestras baigiasi 40 savaitę, tačiau, priklausomai nuo jūsų būklės ar komplikacijų, jis baigiasi gimus kūdikiui. Visiškas nėštumas svyruoja nuo 37 iki 42 nėštumo savaitės. Viskas, kas yra anksčiau nei 37 savaitė, laikoma per anksti, o jei jūsų kūdikis negimsta iki 42 savaitės, jūsų OB-GYN paskatins gimdymą, kad išvengtų komplikacijų, arba pasirinks c-pjūvį, jei yra komplikacijų.
Kas nutinka trečiąjį nėštumo trimestrą?
Trečiasis trimestras yra labiau varginantis ir nepatogus nei kiti du trimestrai, visų pirma todėl, kad embrionas užauga iki pilnos formos. Diskomfortas daugiausia susijęs su kūdikio padėtimi ir dydžiu, o netrukus artėjant gimdymo datai, nerimas taip pat pasiekia piką, todėl šis trimestras taip pat yra emociškai sudėtingas. Labai svarbu, kad šiame etape išliktumėte pozityvus ir pasistengtumėte prisitaikyti prie artėjančių pokyčių. Štai ko galite tikėtis šiame etape:
- Embriono judesiai: Jūsų kūdikio judesiai yra ryškesni, o smūgiai įdomesni ne tik jums, bet ir jūsų šeimai.
- Braxton Hicks susitraukimai: Atkreipkite dėmesį į lengvus ir netaisyklingus susitraukimus, kurie dažniau įvyksta po pietų ar vakare, ypač po bet kokios fizinės veiklos. Artėjant terminui šie susitraukimai padažnėja ir stiprėja. Dabar pats laikas užtikrinti, kad jūsų gydytojas ir sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas rinktųsi greitai.
- Nugaros skausmai: Nėštumo hormonai atpalaiduoja jungiamuosius audinius aplink dubens sritį. Tai padeda ištverti vaiką ir jo augantį buvimą, tačiau dažnai sunku nugarą ir sukelia diskomfortą. Geriausias būdas tai išspręsti yra pasirinkti kėdes su gera nugaros atrama. Šiuo metu jūsų Lamaze ir jogos pamokos padės išlaikyti judrumą.
- Dusulys: Kūdikis augdamas dažnai stumia gretimus organus, kad atsirastų vietos. Šioje fazėje praktikuokite taisyklingą laikyseną, kad atsirastumėte vietos plaučiams išsiplėsti ir leisti tinkamai kvėpuoti.
- Rėmuo: Virškinimo problemos taip pat yra didžiausios, nes kūdikiui turi būti vietos. Štai kodėl nėštumo hormonai atpalaiduoja vožtuvą tarp skrandžio ir stemplės, todėl skrandžio rūgštis neišvengiamai grįžta atgal į stemplę ir sukelia rėmenį. Šiuo metu rekomenduojama valgyti mažai, dažnai, vengiant kepto ar aštraus maisto, citrusinių vaisių ir šokolado. Būkite atsargūs, ypač kai staiga užeinate potraukį.
- Varikozinės venos ir hemorojus: Motinos kūnas yra vaiko maitinimo šeimininkas. Dėl to pagerėja kraujotaka, todėl aplink kūną atsiranda mažų rausvai purpurinių venų arba patinusių venų, kurios po gimdymo linkusios išnykti. Ištinusios kojų venų varikozės gali būti labai skausmingos ir niežtinčios. Jie taip pat gali išsivystyti tiesiosios žarnos srityje ir sukelti hemorojų. Trečiąjį trimestrą laikykite kojas pakeltas, valgykite daug skaidulų ir būkite hidratuoti. Dėl venų išbandykite šilto vandens mirkymą arba vėsinimo įklotus paveiktose vietose.
- Dažnas šlapinimasis: Kai kūdikis juda link jūsų dubens, tai padidina spaudimą jūsų šlapimo pūslei, todėl dažnai šlapinasi, ypač žiemą. Tai gali būti šiek tiek problematiška, nes dėl kosulio, čiaudulio ar net nuoširdaus juoko galite nutekėti. Tai neišvengiama trečiąjį trimestrą, kai artėja terminas.
Kokios yra trečiojo trimestro komplikacijos?
Labai svarbu imtis visų sveikatos ir medicininių atsargumo priemonių dėl kai kurių dažniausiai pasitaikančių problemų trečiąjį nėštumo trimestrą. Šitie yra:
- Gestacinis diabetas: Tai labai dažnai pasitaiko trečiąjį nėštumo trimestrą. Reikia laikytis specialios dietos ir praktikuoti Lamaze bei jogą, kad kūnas galėtų stabilizuoti ir natūraliai valdyti cukraus kiekį kraujyje. Jei kyla kitų rūpesčių, kreipkitės patarimo į savo OB-GYN.
- Geležies trūkumas / anemija: Geležies trūkumas, dar vadinamas anemija, atsiranda trečiąjį trimestrą, nes sumažėjo hemoglobino kiekis, o raudonųjų kraujo kūnelių nėra pakankamai deguonies pernešimui į visas kūno dalis. Vartokite geležies papildus, kaip nurodė OB-GYN.
- B grupės strypas: Tai natūraliai randama bakterija, gyvenanti makštyje arba tiesiojoje žarnoje, galinti užkrėsti jūsų kūdikį gimus. Gimdymo metu siūlomas antibiotikų kursas, jei šios bakterijos testas yra teigiamas.
Be to, reikia pasirūpinti tinkama prenataline kūdikio priežiūra, pavyzdžiui, stebėti kūdikio pažangą pagal dydį, širdies ritmą, padėtį ir judesius. Įsitikinkite, kad jūs ir jūsų ginekologas sudarėte tinkamą gimdymo planą ir padarėte savo pasirinkimą.
Kaip stebimas trečiasis trimestras?
Trečiąjį trimestrą jums reikės dažnai tikrintis, ypač nuo 32 iki 36 savaitės. Gydytojai patikrins jūsų svorį ir kraujospūdį bei nuodugniai ištirs, ar nėra jokių požymių ar simptomų. Paimkite savo vakcinas ir, dar svarbiau, stabligės, difterijos ir neląstelinio kokliušo (Tdap) vakcinų dozes. Jie rekomenduojami kiekvienam nėštumui, geriausia nuo 27 iki 36 trečiojo trimestro savaičių. Tai sukurs kūdikio imunitetą gimimo metu.
Kokie emociniai pokyčiai vyksta trečiąjį nėštumo trimestrą?
Besilaukiančiose motinose yra daug emocinių pokyčių. Kai kurie yra geri, o kai kurie ne tokie geri, tačiau reikia užtikrinti, kad motina visada būtų nusiteikusi teigiamai.
- Laukimo nerimas: Kai terminas artėja, pradedate nerimauti dėl tokių dalykų kaip – kiek tai pakenks? arba kiek truks gimdymas? ar tiesiog kaip susitvarkysite su naujomis pareigomis kaip tėvai? Tam patartina užsirašyti į Lamaze klases. Tai specialus metodas, apimantis kvėpavimo metodus ir emocinę paramą, padedančią kūnui natūraliai valdyti skausmą gimdymo metu.
- Lizdimo instinktas: Pradedi laukti kūdikio gimimo. Pradėkite registruoti kūdikio raidą ir iš anksto planuokite vaikų darželį, pagrindinius kūdikio poreikius ir pan. Būsite pripildyti naujos energijos, kad sutvarkytumėte daiktus iki kūdikio gimimo. Tai vadinama lizdo instinktu. Ir tai būdinga visoms besilaukiančioms mamoms trečiąjį trimestrą.
Kaip pasiruošti pristatymui?
Sudarykite visų dalykų, kurių jums prireiks trečiąjį trimestrą, kontrolinį sąrašą. Pradėkite nuo gimdymo plano sudarymo su savo OB-GYN ir sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Tai apims sveikatos stebėjimą prieš gimdymą, bet kokius susirūpinimą keliančius klausimus, galinčius reikšti, kad reikia atlikti pjūvį, ir konsultacijas po gimdymo.
CK Birla Hospital® didžiuojamės galėdami planuoti savo besilaukiančioms šeimoms, kad jie galėtų sklandžiai ir įsimintinai priimti vaiką šiame pasaulyje. Už tai mes nepaliekame jokių akmenų.
- Nėštumo gerovės ir augimo skenavimas, įskaitant Doplerio skenavimą, jei reikia, norint patikrinti kūdikio padėtį.
- Taip pat padedame nėščioms mamoms gimdyti ir pasiruošti gimdymui profesionaliai vedamuose Lamaze ir jogos užsiėmimuose, kurie padeda valdyti gimdymo skausmą ir diskomfortą.
- Padedame suplanuoti tinkamą mitybos planą, kad galėtume išvengti geležies trūkumo ar gestacinio diabeto, kuris labai dažnas trečiąjį trimestrą ir sukelia nereikalingų komplikacijų.
- Mes palaikome įprastą gimdymą ir reikalaujame minimalių vaistų gimdymo metu. Taip pat turime vandens gimdymo įrangą, kuri gali dar labiau palengvinti jūsų pristatymą.
- Esant staigiam darbui, turime greitosios medicinos pagalbos tarnybą, kuri nuves jus į visiškai sanitarinę ir saugią patalpą, kad gimdymas būtų sveikas.
- Teikiame naujagimiams ir jų mamoms žindymo konsultacijas, vidaus ligų ir pediatrų konsultacijas.
- Mūsų moderniausias NICU yra pilnai įrengtas, kad galėtų kuo geriau susidoroti su bet kokiomis komplikacijomis.
Visi, kurie dabar jus mato, yra ypač atsargūs ir atidesni jūsų poreikiams. Tai yra antras geriausias jausmas nėštumo metu, kurį nugalėjo tik žinia apie kūdikio gimimą. Tačiau, kaip sakoma, „su didele galia ateina ir didelė atsakomybė“. Štai kodėl mūsų praktiška profesionalių slaugytojų komanda pasirūpina, kad jus gerai palaikytų ir prižiūrėtumėte jaukioje atmosferoje, gailestingai prižiūrint. Peržiūrėkite mūsų išsamų motinystės paketo pasiūlymą čia (nuoroda į pasiūlymo tinklaraštį)