Menstruacijų skausmai yra viena iš dažniausiai varginančių mėnesinių dalių. Šie mėšlungiai gali ištikti prieš mėnesines arba jų metu.
Paplitimo rodikliai siekia net 90 proc. Pirminė dismenorėja paprastai pasireiškia paauglystėje.
Tai dažna moterų pravaikštų ir pablogėjusios gyvenimo kokybės priežastis. Problema dažnai nepakankamai diagnozuojama ir nepakankamai gydoma.
Dismenorėjos simptomai
Yra tikimybė, kad jūs per daug gerai žinote, kaip tai jaučiasi. Jūs galite turėti:
- Skausmingas pilvo skausmas (kartais stiprus)
- Spaudimo jausmas pilve
Skausmas klubuose, apatinėje nugaros dalyje ir vidinėje šlaunų dalyje
Kai mėšlungis yra stiprus, simptomai gali būti:
- Skrandžio sutrikimas, kartais su vėmimu
- Laisvos išmatos
Dismenorėjos tipai
- Menstruacinis skausmas nuo pirmųjų mėnesinių arba netrukus po jų ir be žinomos priežasties yra žinomas kaip pirminė dismenorėja.
- Yra žinomas periodinis skausmas, kurį sukelia tam tikri reprodukciniai sutrikimai, pvz., adenomiozė, endometriozė ar fibroma. kaip antrinė dismenorėja.
Kas sukelia PIRMINĮ dismenorėją
Menstruacijų spazmai atsiranda dėl susitraukimų gimdoje arba gimdoje, kuri yra raumuo.
Gimdos gleivinė gamina šias į hormonus panašias medžiagas, vadinamas prostaglandinais, dėl kurių susitraukia gimdos raumenys. Jei per menstruacinį ciklą jis susitraukia per stipriai, jis gali prispausti šalia esančias kraujagysles. Tai trumpam nutraukia deguonies tiekimą į gimdą. Būtent šis deguonies trūkumas sukelia skausmą ir mėšlungį.
Kas sukelia ANTRINĮ dismenorėją
Antrinę dismenorėją gali sukelti kelios skirtingos sąlygos. Jie apima.
- Endometriozė. Tai yra tada, kai ląstelės, kurios paprastai dengia gimdą, auga už jos ribų kitose jūsų kūno dalyse, bet kas mėnesį patiria tokius pačius pokyčius.
- Fibromos (ne vėžinės gimdos išaugos).
- Dubens uždegiminė liga (gimdos ir kiaušintakių, o kartais ir kiaušidžių infekcija).
- Adenomiozė. Tai yra tada, kai liaukos, kurios paprastai yra jūsų gimdos gleivinėje, taip pat auga gimdos sienelių viduje. Jūsų gimda auga daug didesnė nei turėtų. Tai gali sukelti sunkias mėnesines su mėšlungiais. Jei nebandote pastoti, kontraceptinės intrauterinės sistemos (IUS) naudojimas gali padėti sumažinti adenomiozės sukeltą skausmą ir kraujavimą.
Jums reikalingas gydymas priklausys nuo to, kas sukelia skausmingas mėnesines ir nuo skausmo bei simptomų stiprumo. Daugelis moterų niekada nesikreipia į gydytoją dėl skausmingų mėnesinių ir pačios valdo simptomus namuose.
PAGALBOS SAU BŪDAI
Šiuos gerai žinomus metodus galite išbandyti namuose, kad numalšintumėte mėšlungį:
1. Šilumos terapija – Karšti kompresai per karšto vandens butelius ir šiltos vonios yra išbandytas ir patikrintas skausmo malšinimo metodas. Kai kurie tyrimai parodė, kad menstruacijų skausmui malšinti yra tokie pat veiksmingi kaip NVNU ir aspirinas.
2. Imbieras – Atrodo, kad imbieras taip pat gali būti veiksmingas kaip įprasti skausmą malšinantys vaistai, kaip rodo kai kurie klinikiniai tyrimai.
3. Nustatyta, kad kai kurios mažo streso treniruotės palengvina pilvo pūtimą, nugaros ir kojų skausmus, kuriuos sukelia menstruacijos, pagerina kraujotaką paveiktoje srityje, o taip pat sustiprina, tai labai prisideda prie skausmo malšinimo.
4 gyvenimo būdo pokyčiai – susilaikyti nuo narkotikų, tokių kaip alkoholis, tabakas ir kofeinas, vartojimo. Yra žinoma, kad visa tai padidina uždegimą ir pablogina skausmą.
KADA IEŠKOTI PAGALBOS
Jei sergate pirmine dismenorėja, simptomus taip pat galite palengvinti vartodami nereceptinius skausmą malšinančius vaistus.
Taip pat yra gydymo būdų, kuriuos gydytojas gali paskirti, pavyzdžiui, akupresūra ir TENS.
Jei sergate antrine dismenorėja, gydytojas bandys išsiaiškinti, kokia būklė sukelia jūsų simptomus, ir aptars su jumis gydymo galimybes. Norint nustatyti diagnozę, gali prireikti tam tikrų tyrimų, pvz., USG.
Menstruacijų skausmai, kad ir kokia būtų priežastis, gali būti gerai gydomi, todėl svarbu kreiptis į patyrusį akušerį ar ginekologą.