Virškinimo trakto sutrikimų našta Indijoje didėja nerimą keliančiu greičiu. Keli tūkstančiai žmonių visoje šalyje kenčia nuo įvairių virškinimo trakto (GI) ligų. Šiame straipsnyje apžvelgsime dažniausiai pasitaikančius virškinimo trakto sutrikimus ir kai kurias ekspertų patvirtintas priemones, kaip jų išvengti.
Šio straipsnio autorius Daktaras Anukalpas Prakašaspirmaujantis gastroenterologas Gurgaone.
Pirmiausia išsiaiškinkime, kas yra virškinimo trakto sutrikimas.
Virškinimo trakto sutrikimo pagrindai
Virškinimo trakto sutrikimas yra liga, pažeidžianti jūsų virškinimo trakte esančius organus. GI traktas yra kelias nuo burnos iki išangės ir apima virškinimo organus.
Yra dviejų tipų virškinimo trakto sutrikimai – funkciniai ir struktūriniai.
Funkcinės virškinimo trakto problemos yra tos, kai virškinimo trakto organai atrodo normaliai, tačiau jiems sunku tinkamai funkcionuoti. Struktūrinės virškinimo trakto problemos atsiranda, kai jūsų virškinimo trakte yra vieno ar kelių organų struktūrinių anomalijų.
Dažni virškinimo trakto sutrikimai
Yra daugybė sveikatos problemų, kurios gali turėti įtakos jūsų virškinimo trakto veikimui. Kai kurie įprasti virškinimo trakto sutrikimai, su kuriais susiduria indai, yra šie:
Dirgliosios žarnos sindromas (IBS) – Dirgliosios žarnos sindromas yra vienas dažniausių virškinimo trakto sutrikimų. Esant tokiai būklei, jūsų storosios žarnos raumenys pradeda netipiškai susitraukti. Dažni dirgliosios žarnos simptomai yra skrandžio skausmas ar mėšlungis, pilvo pūtimas, tuštinimosi pokyčiai ir vidurių užkietėjimas.
Vidurių užkietėjimas – Vidurių užkietėjimas yra virškinimo problema, dėl kurios sunku tuštintis arba nereguliarus tuštinimasis. Vidurių užkietėjimas atpažįstamas pagal tokius simptomus kaip kietos išmatos, jausmas, kad negali ištuštinti išmatų iš tiesiosios žarnos ir įtempimas, kad tuštintųsi.
Hemorojus – Hemorojus taip pat žinomas kaip krūvos. Tai būklė, sukelianti tiesiosios žarnos ir aplink ją esančių kraujagyslių išsiplėtimą, patinimą ir išsipūtimą. Visų pirma yra dviejų tipų hemorojus – vidinis ir išorinis. Hemorojaus simptomai yra niežulys, dirginimas, skausmas ir diskomfortas bei patinimas aplink išangę.
Analiniai įtrūkimai – Analiniai įtrūkimai. yra struktūrinis virškinamojo trakto sutrikimas. Dėl šios būklės atsiranda nedidelis plono audinio, tiesiančio išangę, plyšimas, sukeliantis skausmą ir kraujavimą tuštinimosi metu. Kiti simptomai yra matomas odos įtrūkimas aplink išangę ir skausmas po tuštinimosi.
GERL – Gastroezofaginio refliukso liga (GERL) yra dažna virškinimo problema, kuri atsiranda, kai skrandžio rūgštis grįžta atgal į stemplę. Jūsų stemplė yra sujungta su skrandžiu per mažą raumenų vožtuvą, vadinamą apatiniu stemplės sfinkteriu (LES). Skrandžio rūgštis gali patekti į jūsų stemplę, kai jūsų LES tinkamai neužsidaro. Dažni simptomai yra rėmuo, sausas kosulys ir kartumas ar skausmas burnoje ir gerklėje.
Tulžies akmenligė – Tulžies pūslės akmenligė yra viena iš labiausiai paplitusių tulžies pūslės ligų. Tulžies akmenys yra mažos, sukietėjusios nuosėdos, kurios susidaro ir kaupiasi jūsų tulžies pūslės viduje. Tulžies pūslė yra kriaušės formos organas, esantis dešinėje pilvo pusėje, po kepenimis. Tulžies akmenligės simptomai yra aštrus ir staigus pilvo skausmas, nugaros skausmas, pykinimas ir vėmimas. Jis gali būti veiksmingai gydomas tulžies akmenų šalinimo operacija, vadinama Cholecistektomija.
Celiakija – Celiakija yra virškinimo ir autoimuninis sutrikimas, kai jūsų plonoji žarna pažeidžiama dėl baltymų, vadinamų glitimu, suvartojimo. Glitimo daugiausia yra grūduose, tokiuose kaip kviečiai, miežiai ir rugiai. Celiakijos požymiai ir simptomai yra virškinimo sutrikimai, odos bėrimai, nepaaiškinama anemija ir raumenų ir kaulų sistemos problemos.
Pankreatitas – Kasa yra maža, šešių colių ilgio liauka, esanti viršutinėje pilvo dalyje. Jis yra atsakingas už tam tikrų fermentų ir hormonų, kurie padeda virškinti ir reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, gamybą ir išskyrimą. Pankreatitas yra būklė, sukelianti kasos liaukos uždegimą. Yra dviejų tipų pankreatitas – ūminis ir lėtinis. Dažni simptomai yra skausmas viršutinėje pilvo dalyje, pilvo jautrumas, karščiavimas, skausmas, plintantis į nugarą, dažnas pulsas, pykinimas ir vėmimas.
Krono liga – Krono liga yra būklių, vadinamų uždegimine žarnyno liga, dalis. Šis uždegimas gali paveikti bet kurį virškinimo sistemos organą. Krono ligos simptomai yra pilvo skausmas ir mėšlungis, viduriavimas, karščiavimas, per didelis nuovargis, apetito praradimas, svorio kritimas ir burnos skausmas.
Lėtinis viduriavimas – Viduriavimas yra dažna virškinimo liga, sukelianti laisvą, vandeningą ir labai dažną tuštinimąsi. Lėtinis viduriavimas atsiranda, kai pirmiau nurodyti simptomai išlieka kelias savaites (daugiau nei 4 savaites). Kiti lėtinio viduriavimo simptomai yra pykinimas, mėšlungis ir pilvo pūtimas.
Kepenų vėžys – Kepenų vėžys atsiranda, kai jūsų kepenų ląstelės pradeda neįprastai daugintis neįprastu greičiu. Yra keletas kepenų vėžio tipų. Tačiau labiausiai paplitęs tipas yra hepatoceliulinė karcinoma (pradedant pagrindiniu kepenų ląstelių tipu – hepatocitais). Kepenų vėžio simptomai yra nepaaiškinami, staigus svorio kritimas, viršutinės pilvo dalies skausmas, apetito praradimas, pykinimas, vėmimas, nuovargis, pilvo patinimas ir gelta.
Opinis kolitas – Opinis kolitas yra kita uždegiminės žarnyno ligos rūšis, sukelianti uždegimą ir virškinimo trakto opas. Ši būklė dažniausiai pasireiškia vidinėje storosios žarnos gleivinėje ir sukelia tokius simptomus kaip viduriavimas, skausmas ir mėšlungis pilve, skausmas ir kraujavimas iš tiesiosios žarnos, padidėjęs skubėjimas tuštintis ir svorio mažėjimas.
Virškinimo trakto sutrikimų prevencija
Daugumos minėtų virškinimo trakto sutrikimų galima efektyviai išvengti prisitaikius prie tam tikrų gyvenimo būdo priemonių. Toliau pateikiamos kai kurios ekspertų patvirtintos ir rekomenduojamos priemonės, kurių galite imtis, kad išvengtumėte virškinimo trakto problemų.
Valgykite mažomis porcijomis ir dažnai – Galite pagerinti savo virškinimo sveikatą, valgydami mažomis porcijomis dažniau. Toks valgymo būdas pagreitina medžiagų apykaitą ir neleidžia persivalgyti.
Pridėkite daugiau skaidulų savo dieta – Skaidulos yra nevirškinama augalinės kilmės maisto sudedamoji dalis. Tai padeda padidinti išmatų svorį, dydį ir minkštumą. Be to, valgydami skaidulų jaučiatės sotesni. Valgant daugiau skaidulų, pagerėja jūsų virškinimo sistema ir išvengiama virškinimo sutrikimų.
Geriant daug vandens – Padidėjęs vandens suvartojimas gali padėti palaikyti jūsų virškinamąjį traktą valant virškinimo traktą. Tai leidžia jūsų kūnui geriau įsisavinti maistines medžiagas.
Žinokite savo trigerius – Tam tikri maisto produktai gali sukelti virškinimo problemų. Pavyzdžiui, reguliarus aštraus, riebaus maisto vartojimas gali paveikti jūsų žarnyną ir sukelti virškinimo trakto sutrikimus, tokius kaip GERL. Turėtumėte atkreipti dėmesį į savo ypatingus maisto produktus ir gėrimus ir vengti jų vartoti, kad pagerintumėte savo sveikatą.
Reguliariai mankštinkitės – Daugumą savaitės dienų turėtumėte mankštintis, kad išvengtumėte virškinimo trakto sutrikimų. Įprasta fizinė veikla skatina kraujo pritekėjimą į virškinimo trakto organus. Tai dar labiau stimuliuoja jūsų žarnyną ir mažina uždegimą.
Baigiamoji pastaba
Virškinimo trakto sutrikimai gali paveikti bet kurį žmogų bet kuriuo metu. Norint išvengti minėtų virškinimo trakto problemų, naudinga suprasti savo virškinimo būklę ir nustatyti rizikos veiksnius.
Norėdami sužinoti daugiau apie aukščiau nurodytus virškinimo trakto sutrikimus, užsisakykite susitikimą su Dr Anukalp Prakash, Gastroenterologijos skyriusCK Birla ligoninė.